本文格式为Word版，下载可任意编辑产后塑身有哪些方法:产后塑身 很对产妇都是埋怨自己生完孩子胖的跟猪一样，回不到以前的那个身材了。那么，产后塑身有哪些方法呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 产后塑身的方法 产后塑身的方法1、完全不吃盐或调味品 一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消逝就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。 换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必需在妈妈分娩后渐渐地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重自然无法下降了。 这就是为什么产妇在产后第1周最好尽量少喝水的缘由。假如在关键性的第1周不能达到利水消肿的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响，那么，接下来的3周想瘦就很难了。 产后塑身的方法2、实施阶段性食补 产后第1周的主要目标是利水消肿，
