本文格式为Word版，下载可任意编辑产后大腿很粗怎么瘦 产后怎么瘦大腿 生完小孩之后，有的妈妈发觉自己越来越胖，特殊是下半身。那么，产后怎么瘦大腿呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 产后瘦大腿的方法 产后运动50下搓出小鸟腿 方法：洗澡的时候，在腿上涂满沐浴露(为了削减摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，略微用点力，根据从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开头搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果肯定很明显 产后每天刮腿20分钟，一个月减8斤 方法：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，根据穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。 产后薄底厚掌，踩踩就瘦 方法：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。 你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前
