第五讲 提高挫折承受力人的需要不能够满足，在实现目标的过程中遇到障碍，就会产生挫折感。一、挫折的含义一、挫折的含义 挫折指人们在通向目标的道路上遇到障碍无法克服，而又不能改变这个目标时产生的紧张情绪反应。 努 力 理 想阻碍 压力挫 折失 败 逆 境情绪反应(挫折感)较重要的方面持续时间长影响范围大 什么是挫折？目标干扰障碍损失失败挫折体验与认知二、挫折的原因二、挫折的原因 1、客观因素： 自然因素：个人能力无法预料或避免的天灾、意外事件、衰老、疾病、亲友的生离死别等。 社会因素：个人在社会生活实践中，遭受来自政治、经济、法律、道德、风俗、习惯、人际关系等方面的挫折。 2、主观因素： 生理因素： 身材、容貌、健康状况、生理缺陷等先天因素所带来的限制。 心理因素： 1.刺激强度及其累积作用的强弱； 2.目标对个人价值的大小； 3.社会环境和舆论对个人压力的大小； 4.个人志向水平的高低； 5.个人挫折容忍力的大小。 考试不及格后 挫折容忍力与下列因素有关： 挫折容忍力与下列因素有关： 1. 1.生理因素： 生理因素：神经类型属于强、平衡、灵活型的人比 神经类型属于强、平衡、灵活型的人比弱
