本文格式为Word版，下载可任意编辑初秋吃那些菜养生|40道佛家养生素菜菜谱 进入秋季，饮食要滋阴润燥才能适应气候变化，那么初秋家常菜有什么值得推举的?今日虚席了我为您介绍几款常见的初秋家常菜，这些菜做法简洁、食材易寻，欢迎大家来到学习。 初秋吃那些菜养生 初秋家常菜 初秋饮食应注意防燥护阴、滋肾润肺。进入初秋仍有高温天气，加上天晴少雨，气候干燥，因燥伤阴，这样就会导致皮肤干燥、眼干裂、毛发干枯、胸痛干咳少痰等症。初秋要调整饮食结构，以清淡为宜，粥汤为佳，多饮水。下面我为您介绍几道初秋家常菜，帮你润肺润燥! 1、沙葛排骨汤 材料：沙葛两个、排骨250克、姜两片、盐。 做法：排骨洗净，切成小块待用。沙葛去皮后，切大块。烧开半锅水，将排骨放入锅里飞水，捞出待用。汤煲加水煮开后，放入全部沙葛与排骨，转小火煲1.5小时。出锅前，加适量盐调味即可饮用。 功效：初秋时煲沙葛汤喝最是适合。既清甜滋润，还有清热祛湿的功效。 2、西芹百合炒银杏 材料：鲜百合75克、西芹梗100克、白果
