本文格式为Word版，下载可任意编辑传统的健脑养生方法有那些:健脑方法 清热解毒家常菜有哪些?夏季天气酷热，加上空气中漂移的粉尘、有害气体等毒性物，因此人体内的湿毒也越来越多。怎么办?下面我介绍几款清热解毒家常菜，欢迎大家来到学习。 传统养生家常菜介绍 1、双菇苦瓜丝 材料:苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。 做法:将苦瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝。香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净。油爆姜丝后,加入苦瓜丝、香菇丝及盐,同炒至苦瓜丝变软。将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。 功效:苦瓜含有一种具生理活性的植物蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统防备功能,增加免疫细胞的活性,消退体内的有害物质。苦瓜富含纤维素,可削减脂肪汲取。香菇、金针菇都具有清热解毒的作用。 2、淮山枸杞子排骨汤 材料:排骨400克,鸡脚5只,淮山150克,枸杞子50克,红枣10颗,元肉10颗。 做法:排骨洗洁净,斩块,放入开水中煮片刻,拿出来用清水冲洗洁净,沥干水,备用。
