本文格式为Word版，下载可任意编辑春季吃什么水果补水 补水的水果 在春季的时候皮肤都是特别干燥的，由于在春季的时候气候也是特别干燥的，春季补水应当吃些什么水果好呢?春季补水水果由我来为大家介绍! 春季吃什么水果补水 1、猕猴桃 据了解,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能漂亮肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消退雀斑和暗疮的同时增加皮肤的抗年轻力量。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,关心消化,防止便秘。另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发更加丰莹润泽。 2、苹果 苹果中富含大量的水分和保湿因子,可以对皮肤起到保湿作用,被很多爱美人士奉为美容圣品。它富含的维他命C还能够抑制黑色素沉淀,淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果里果酸成分可以使毛孔通畅,有着祛痘效果。除此之外,苹果性能温柔,可作为自然面膜,也可以切片涂敷。对油性皮肤而言
