大姨妈来时不能吃什么 来大姨妈时吃什么比较排毒.docx

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本文格式为Word版,下载可任意编辑大姨妈来时不能吃什么 来大姨妈时吃什么比较排毒 女性的生理不同于男性,在每个月的经期是我们女性的排毒好时机。那么,来大姨妈时吃什么比较排毒呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 来大姨妈时有助于排毒的食物 1、橙子 橙子多纤维又低卡,富含纤维,多食有助排便,能削减体内积聚毒素,可以在经期的时候大量的排出身体内的毒素。 2、绿豆 绿豆可解百毒,能关心体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。 3、猪血 适当吃猪血能起到助排污血的作用,可以适当的吃点甜食,可以关心排毒和排污血。 4、柑橘 柑橘酸酸甜甜的很好吃,同时又有通络,理气的作用,可调整女性经血过多,无法排出的问题。 5、木耳 木耳好吃又可助消化,同时还有清洁血管,降体胃肠对胆固醇汲取的作用,女性在经期的时候也可适当的多吃一点。 6、莲藕 莲藕具有养心安神,通气,顺气之佳品,女性经期心烦意乱适合多吃莲藕以促静心,可直接用莲藕煮清水,也可做成莲藕粥养生功效不

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