本文格式为Word版，下载可任意编辑肝脏排毒的食物 能让肝脏排毒的食物有什么 我们的肝脏就像是个大型的垃圾处理器，夜以继日地为我们的身体解毒。那么，能让肝脏排毒的食物有什么呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 能让肝脏排毒的食物 能让肝脏排毒的食物1、胡萝卜 胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够帮助肝脏排解体内毒素，削减肝脏中的脂肪。纤维素还能关心清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。 要想把胡萝卜中的养分释放出来，需要在烹饪中进行加热，或者通过机械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能让类胡萝卜素的可用量增加6倍，此外，由于类胡萝卜素是脂溶性的，因此胡萝卜最好加油烹调，或者跟含脂肪的食物一起食用。 能让肝脏排毒的食物2、猪血 据本草纲目记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应当进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述
