本文格式为Word版，下载可任意编辑简单的美容养颜减肥粥有哪些:明星吃的葛根减肥粥 我们知道谁也不能青春永驻，但是实行一些措施来延缓年轻，让漂亮久远一点还是可以的。那么，简洁的美容养颜减肥粥有哪些呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 简洁美容养颜减肥的粥 一、健康养身白菜粥 材料：大白菜、熟米饭。(白菜与米饭的比例是4：1，假如是家常早餐，白菜和米饭的比例可以是2：1。 做法 1、将白菜切成短丝，预备好葱姜蒜末; 2、在热锅中倒入适量的油、用葱姜蒜爆锅后再放入白菜丝翻炒，出汤后加水和米饭，改成中火熬制，直至将米粥熬粘为止; 3、出锅前放入少量的盐。 减肥小提示：白菜粥有助于肠胃蠕动，可以有效的帮您排解体内毒素，因而可以连续喝两到三天的白菜粥，不能超过三天，否则会影响人体的新陈代谢。 二、枸杞海带粥 材料：干海带120克，山药100克，炒决明子15克，山楂30克，白菊花10克，白米75克，枸杞15克，糖适量。 做法 1、先把炒决明子、山楂、白菊花等
