交谊舞慢三花样精选【广场交谊舞慢三花样视频】.docx

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本文格式为Word版,下载可任意编辑交谊舞慢三花样精选【广场交谊舞慢三花样视频】 交谊舞的特点是在音乐中运动,它使人一边享受音乐一边熬炼身体,心情放松,无牵无挂,身体出汗,有氧运动,练交谊舞对健康很有关心。下面是我为您整理的广场交谊舞慢三花样视频,盼望对您有所关心! 广场交谊舞慢三花样视频观赏/embed交谊舞的技巧 方位:是指在一个舞步结束时,双脚在舞池中所面对、背对指示之方向,也就是指舞步运行之方向,并非身体之方向。一般以舞者自身为中心点,每向右转45度为一个方向,分前、后、左、右及左前、右前、左后、右后八个方向。 移动:在未起步之前,双膝要放松,欲前进时,先将脚以上的整个身体前移,使身体重心落在双脚前掌。欲后退时,先将脚以上的整个身体后移,使身体重心落在双脚后跟。当身体重心超出支撑点后,身体将先于动力腿开头移动,同时主力腿紧随开头动作,推动身体连续向前(或向后)移动。 反身动作:是一种身体的动作以便引导旋转,不论是前进或后退身体的另一侧向移动足方向移动,此动作作为左、右轴转步,表现最为突出。如:右脚前转时,左肩和左胯向前送;

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