二十四式太极拳第二段讲义(共3页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上课的部分练习时间练习次数课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求准备部分25一、体育委员整队向教师报告人数，师生问好。二、宣布本课任务，整理服装，安排见习生。一、 准备活动（一） 慢跑（二） 专项身体活动：1、头部运动2、关节活动 3、臂绕环活动 4、腰部运动5、压腿。组织：成四列横队。（图一） 图一要求：1、整队快、静、齐2、精神饱满，注意力集中3、见习生认真观摩，进行适当活动4、遵守纪律，注意安全组织：由四列变为圆形，绕场跑，间隔1米（图二）