本文格式为Word版，下载可任意编辑日常生活护肤小妙招【初秋养生护肤小妙招】 在秋季，皮肤最简单受到损伤，不留意饮食调理当心变成黄脸婆!那么秋天多吃什么对皮肤好呢?日常可以润肤养颜的食物多不胜数，今日我就秋天多吃什么对皮肤好这个问题，向你推举几种秋季有效护肤的食物。 秋季多吃什么对皮肤好? 1、乌龙茶 秋天想要皮肤好，多喝滋润的茶饮。乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶。秋天适合喝青茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，适合秋天饮用。乌龙茶和维生素E一样有抗年轻功效。在每日内服足量维生素C状况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量削减，而维生素C具有抗年轻作用。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增加人体抗年轻力量。 乌龙茶习惯浓饮，注意品尝闻香，冲泡乌龙茶需100沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。同时，也可红、绿茶混用，取其两种功效;也可绿茶和花茶混用，以取绿茶清热解暑之功、花茶化痰开窍之效。青茶性味不寒不热，能消退人体内的燥热，达到清燥生津之功效。 2、
