本文格式为Word版，下载可任意编辑驾考紧张吃什么药缓解 按什么穴位可以消除紧张 揉按穴位就能消退紧急心情，是不是真的呢?下面我整理了几个穴位，轻轻揉按能有效缓解紧急心情，快来看看吧。 按什么穴位可以消退紧急 工作量骤增，假如消失焦虑、郁闷、烦躁的心情，老觉得晚上睡眠不好，白天身体没劲时，不妨按按这些穴位： 一、按揉心包经 心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，始终走到中指。左右手臂各有一条。 可以沿着心包经的穴位逐个揉按，每个穴位以痛为标准，凡是按到痛的点就要多按几下，最好按到让它感觉不痛了，按压的力度不需要太重，按压时多停留几秒钟。平均每个穴位按摩23分钟。 假如觉得找穴位太麻烦，也可以直接拍打心包经，即沿着经络一点一点地拍打过去。拍打心包经，对疏通气机特别有作用。 二、捋捋膻中穴 膻中穴(两乳之间)有宁心神，开胸除闷等作用。按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位，每次揉压约五秒，休息三秒。生气时可以往下捋一百下左右，可以达到顺气的作用
