本文格式为Word版，下载可任意编辑健康行为从我做起小学生演讲稿【素食健康，从我做起演讲稿】 素食健康，从我做起演讲稿 敬重的老师们，友爱的同学们， 大家好，我是来自32届2班的朱禹潼，特别荣幸今日能有机会在国旗下进行讲话，我所演讲的题目是素食健康，从我做起。 近年来，随着人们对自身健康关注程度的提高，越来越多的人们开头将饮食的侧重点转向素食，而抛弃原本我们喜爱的肉食，食素真的比食肉健康吗？ 我们常常能听到一句俗语叫做“病从口入”，就是说，许多疾病是饮食不当而引起的。具科学讨论表明，约有90的癌症是环境因素引起的，其中约35与饮食有关。人们为了生存，必需每天从食物中摄取养分素，但摄入量必需适当。养分素摄入不足或过多引起养分失调与肿瘤发生有较亲密关系。世界卫生组织报告指出，大约有30%的癌症死亡源自五种危急行为和饮食因素：高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、使用烟草及饮酒。假如能做到合理膳食、常常运动和保证正常体重，就可以避开30%40%癌症的发生。由此看来我们的健康与素食密不行分，与合理饮食密不行分。
