本文格式为Word版，下载可任意编辑脱敏后 鼻塞 好多了【鼻塞后怎么做好保健】 对于感冒的患者来说，除了了解感冒鼻塞吃什么药好之外，还要在饮食上下功夫，鼻塞好了之后应当怎么样做好保健呢?鼻塞后怎么做好保健由我来为大家介绍! 鼻塞的预防保健 多饮水，适当休息，留意室内空气流淌，熬炼身体，增加防备力量，忌辛辣食物。慢性鼻咽炎患者应定期随访，进行纤维鼻咽镜检查，便于早期发觉鼻咽癌等疾病。 平常还要留意不过度疲惫或熬夜，尽量保证睡眠充分。避开生冷食品，多吃新奇的食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷饮、冰水、烟、酒和各种巧克力、核桃等食品。 缓解鼻塞的好方法 鼻塞症状是过敏性鼻炎的常见症状之一，一般是连续的喷嚏之后，就消失鼻塞，鼻塞简单造成反抗力和对外界适应力较差，因此更简单引发其他类型的鼻炎。如过敏性鼻窦炎等疾病。所以当过敏性鼻炎消失鼻塞之后要准时处理，乐观进行治疗，平常也要留意尽可能避开鼻塞的消失。 煎熏法 将葱白一小把或将葱头洋葱三四个切
