本文格式为Word版，下载可任意编辑美容养颜抗衰有哪些水果:吃什么美容养颜抗衰老 女性想拥有纯皙美白的肌肤并不是幻想，只要从饮食着手，也可以吃出漂亮。那么，美容养颜抗衰有哪些水果呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 美容养颜抗衰的水果 草莓能增白和滋润保湿 草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增加皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。 现在的许多清洁和养分面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。常常使用草莓美容，可令皮肤清爽、平滑，避开色素镇静。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。 西红柿平衡皮肤的PH值，祛斑美白 西红柿养分丰富且热量低，很多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面
