第八章了解自己，增进健康第一节 评价自己的健康状况 教学目标：1、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。2、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对人的健康的重要意义。3、基本学会调节情绪的技能，保持心理健康。一、了解自己的健康状况，理解 健康的含义。 1、你认为什么样的人是健康的？2、你健康吗？怎样评价自己的健康状况？项 目 分数1 、我至少有一两个好朋友。 1 2 3 42 、我的体重在正常范围 内。 1 2 3 43 、当我受到挫折时 ，我会向我的朋友征求意见 或寻 求帮助。 1 2 3 44 、我至少可以说 出三种我做得很好的事情。 1 2 3 45 、我早上起来感到身体很舒服。 1 2 3 4 23 、我的食欲很好。 1 2 3 424 、我对 自己的外貌感到满 意。 1 2 3 425 、我会总结 自己在某方面失败 的教训 ，使我在下一次同样 的情况下做得更好。 1 2 3 4完成健康测试：（1）让我们来分析这些测试题，看看哪些题目是评价身体健康的、哪些题目是评价心理健康的、哪些题目是评价社会适应能力的？3、什么是健康呢？（2）怎样给健康下一个定义呢？健康是指一种身体上
