了解自己， 增进健康第三章第一节评价自己的健康状况健康是人们永远追求的美好愿望，是人生永恒的话题，只有真正的了解自己的健康状况，才能更好地了解自己，增进健康，那么，究竟什么是健康？怎样才能了解并且促进自己的健康？ 1. 有人说：“肌肉发达，强健有力就是健康”, 这话对吗？ 议一议 2.2.、有人说：、有人说： “ “ 没病没灾、体育没病没灾、体育成绩都达标就是健康成绩都达标就是健康 ” ” 。你同意他。你同意他的观点吗？的观点吗？ 3 3、你健康吗？你根据什么标准、你健康吗？你根据什么标准来评价自己的健康状况？健康的真来评价自己的健康状况？健康的真正含义是什么？正含义是什么？议一议新课导入新课导入 据卫生部青少年心理健康问题座谈会公布的调查统计显示，我国青少年中有焦虑不安、恐怖和抑郁情绪等问题的学生占学生总数的16%以上。其中中小学生心理障碍患病率为21.6%至32%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。1我至少有一两个好朋友。2我的体重在正常范围内。标准体重（kg）=身高（cm）-105cm正常范围:标准体重+标准体重10%3当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻
