本文格式为Word版，下载可任意编辑夏天吃什么好对人的身体好|夏天女人吃什么补身体 一年四季适合吃的东西都有所不同，适合夏天吃的东西又有哪些呢?下面是我细心为你们整理的关于夏天吃什么好的，盼望你们会喜爱! 夏天适合吃的食物 1、红枣 有人说过:春日宜省酸增甘,以养脾气。意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化力量较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。 2、糯米 糯米糕补体力糯米有补中益气、补充养分的作用,寒凉的早春天气吃糯米,可温补脾胃、养血安神,适合脾胃气虚、常腹泻的人,也就是适合天冷时简单肚痛腹泻或肚子冰凉的人吃,但糯米不易消化,若是易消化不良的人,1天吃约半个手掌的量即可。 3、韭菜 春天气候冷暖不一,需要保养阳气,而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和
