本文格式为Word版，下载可任意编辑夏天吃冬瓜的好处【夏天吃冬瓜有什么好处】 夏天吃什么瓜，许多人会说冬瓜，冬瓜清爽可口，尤其做成冬瓜汤，既解渴又好吃。那么夏天吃冬瓜有什么好处呢?下面是有夏季吃冬瓜的功效，欢迎参阅。 夏季吃冬瓜有什么好处 1、防冠心病 冬瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、脲酶、皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于防治冠心病。 2、养颜护发 冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能关心人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑光泽。 3、减肥通便 冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果，被称为减肥瓜。神农本草经中记载其久服轻身耐老。陶弘景本草别录说:冬瓜利小便，治腹水肿胀。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而削减体内脂肪
