小学生七彩阳光第三套 第三套广播体操.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑小学生七彩阳光第三套 第三套广播体操 第三套广播体操放飞抱负共分9节，69个八拍,我整理了关于产后体操的资料，供大家参考学习。 第三套广播体操 本套操在基本操动动作的基础上突出动作的规范性，增加了不对称动作和方向的变化，设计新奇，注意对身体灵敏性和协调性的培育，动作伸展大方、力度感强、变化流畅，音乐乐观向上，体现了中同学在阳光下朝气蓬勃、乐观向上的时代风貌。 放飞抱负 一、预备节： 48拍 预备姿态：直立 第一个8拍 1-4拍，两臂经体侧至上举，稍抬头 5-6拍，左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，同时两臂下落于胸前平屈，前臂重叠，右臂在上，手指触上臂; 7-8拍，保持6拍的姿态。 其次个8拍 1-2拍，屈膝半蹲，同时右手握着左手背下压，少低头，眼看手 3-4拍，直立，同时手经前至上举 5-8拍，左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。 第三、四个八拍同第一