瑜伽球尺寸 [瑜伽球尺寸如何选择] .docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑瑜伽球尺寸 瑜伽球尺寸如何选择 关于（瑜伽）球如何选择的问题，那么你知道瑜伽球怎么使用吗?我细心整理了关于如何选择瑜伽球尺寸的方法，供大家学习。 点击进入更多精彩瑜伽垫如何防滑瑜伽球的尺寸 留意在练习瑜伽球前，要做好热身运动，双手平举球至胸前，旋转上半身。这个动作可以拉伸到手臂（癫痫）病的（治疗方法） 、腰、髋和腿，动作由慢至快，是整套球操的热身动作。向你推举这篇文章，里面有具体的使用瑜伽球的方式。 65cm的,不用加厚的!选一个好一点的牌子:远阳 （健身）球有以下几种型号： 低于137 厘米 30 厘米( 12 英寸); 137 152 厘米 45 厘米( 18 英寸) 155 170 厘米 55 厘米( 22 英寸) 173 188 厘米 65 厘米( 26 英寸) 188 厘米以上 75 厘米( 30 英寸) 主要对腰腹部，大腿，双大臂等部