本文格式为Word版，下载可任意编辑预防运动损伤的方法有哪些是正确的:运动损伤的预防 现代人都在追求（养生），为了让自己的身体更加（健康），越来越多的人情愿从办公室或者家里面走出来，乐观地参与各种运动，大家都知道多运动对身体是特别好的，不但可以促进（血液）循环提高身体素养还能预防（疾病）。以下是我为大家整理的预防运动损伤的方法，盼望你们喜爱。 预防运动损伤的方法 1、 加强平安意识。要提高预防运动损伤的意识，克服麻痹大意思想。 2、 做好预备活动。预备活动要有针对性，加强对易伤部位的防患（措施）。 3、 遵循教学规律。特殊是对技术较难和简单受伤的环节，应事先做好预防预备，要合理支配运动量，区分对待，切忌急于求成。 4、 加强相互爱护和关心，提高自我爱护力量。如摔倒时马上屈肘、低头、团身，以肩背着地，顺势滚动，而不能 直臂撑地。 5、 加强医务监督。要擅长把握自己在运动前后的生理变化，患有慢（性病）者要定期（体检），并在医生和（体育）老师指导下进行体育熬炼。 6、 重视（运动器材）、场地的平安
