运动损伤的预防和处理 运动预防损伤黑板报.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑运动损伤的预防和处理 运动预防损伤黑板报 运动，假如不留意很简单受伤，那么如何避开这些意外呢?下面就随我看看运动预防损伤黑板报内容，盼望喜爱哦。 运动预防损伤黑板报图片观赏 运动预防损伤黑板报图片1 运动预防损伤黑板报图片2 运动预防损伤黑板报图片3 运动预防损伤黑板报内容：如何处理运动损伤 运动损伤在中学常见的有： 1、 刺伤： 即被脏竹或铁钉刺伤。假如刺伤部位较浅，只需用双氧水消毒伤口，然后涂红药水即可，若刺伤部位教深，则必需到医院打破伤风菌的预防针。 2、 擦伤： 即皮肤的表皮擦伤。假如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;假如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。 3、 肌肉拉伤： 肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可依据痛苦程度知道受伤的轻重，一旦消失痛苦感应马上停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，削减