本文格式为Word版，下载可任意编辑孕妇补血食谱大全 补血美容养颜有哪些食谱 女性日常要多吃一些具有养颜补血作用的食物才能更好的促进身体健康。那么，补血美容养颜有哪些食谱呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 补血美容养颜的食谱 补血美容养颜的食谱 莲子桂圆汤 用莲子，桂圆，红枣适量一起熬成汤加入冰糖就可了。在做之前最好先将莲子汤包发之后去其蕊，这样才不会有苦味。 养分点评：补血养颜安神，健脾养胃，特殊是对于心神不宁，神经衰弱，失眠的女性具有很好的帮助治疗的作用。 补血美容养颜的食谱 枸杞蒸蛋 先将枸杞子放在清水中浸泡半个小时，把鸡蛋打开搅拌匀称加入盐，湿淀粉调成蛋糊状，然后放到锅中蒸10分钟再将泡好的枸杞子撒在上面在蒸个5分钟就可以了。 养分点评：好吃还好消化，特殊是对于头晕心悸，面色无光贫血的女性特殊适合。 补血美容养颜的食谱 当归牛肉汤 用当归同牛肉一起用大火隔水炖开之后，改为小火在炖煮两个小时就可以了。等汤飘出浓郁的香气加入盐葱花等调味就就可以了。 养分
