传 球 技 术 湖州师范学院体育学院 正面传球（示范）l 技术规格与要领l 练习步骤与方法l 常见错误及纠正方法正面传球正面传球 技术规格与要领l 准备姿势：采用稍蹲姿势, 上体稍挺起, 仰头看球, 两手自然抬起, 屈肘, 放松置于脸前。 正面传球 技术规格与要领l 迎球动作：当来球接近额前时, 开始蹬地、伸膝、伸臂, 手指微张从脸前向前上方迎出。全身各部位动作应协调一致。 正面传球 技术规格与要领l 击球点：在脸额前上方约一球距离处。 正面传球 技术规格与要领l 手型：手触球时, 十指应自然张开使两手成半球状, 手腕稍后仰, 以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部, 无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一” 字形 正面传球 技术规格与要领l 用力方法：在迎球动作的基础上, 当手和球即将接触前, 手腕和手指要有前屈迎球的动作, 当手与球接触时, 各大关节应继续伸展, 最后用手指手腕的弹力将球击出。 正面传球 技术规格与要领l 技术要领蹬地伸臂对正球, 额前上方迎击球; 触球手型成半球, 指腕缓冲控制球。 正面传球 练习步骤与方法l 徒手模仿动作练习 着重学习
