认知升级——《精力管理》读后感-认知升级读后感.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑认知升级精力管理读后感|认知升级读后感 认知升级精力管理读后感 原创： 阿永 书籍是人类的进步的阶梯高尔基 这句话从小我就听说过，但是仅限于听说。我对这句话有深刻的感受还是在高校的时候，在和别人沟通的时候，感觉自己腹中空空的。腹有诗书气自华，最是书香能致远。从那以后我就下定决心要开头去，去查找那黄金屋和颜如玉。 一本好书，可以关心我们重新熟悉，端详自己，看清世界，拓宽自己的认知边界。今日给大家共享一本我最近看的书精力管理。 精力是一种能量，它来源于人的体能、情感、思维和意志，它会被消耗，也能补充。 精力管理有四个原则 原则一：全情投入，做到事来而心始现，事去而心随空。 原则二：保持节奏，学会休息，以平衡精力的消耗。 原则三：仿照运动员的系统训练，摆脱舒适区，不断突破提高。 原则四：用习惯代替自控。乐观的仪式必不行少。 精力管理的三个步骤 读书收获 1、 管