压 力与情绪 管理Stress Management & EQ讲师 ：王鸥飏 博士现 任：华东师 范大学职业 教育与成人教育研究所 人力资 源开发专业 博士/ 讲师英国City & Guilds 中国区业务经 理 国际职业 培训师导师培训师 国家职业标 准及题库 开发项 目 负责 人培训师 国家职业资 格证书 考试 考评员 考评员导师培训师 国家职业资 格教材编 写小组 负责 人杭州电视 台“勇往直前”栏 目 职业 引导师深圳晶报专栏 作家银监 会人才测评 中心副主任9Mirrors 九镜 信息创 始人联 系方式：新浪微博：培训师 王鸥飏王鸥飏破冰游戏 ：价值观测试压 力管理课 程目录5压 力的来源及定义610.000 每年In japan过劳 死70%亚 健康人群In china富士康连 跳事件后，装上渔 网的宿舍楼压 力的来源及定义7你是这样 的吗 ？国人的压 力是个普遍问题8压 力的症状9生理心理行为认 知自己的压 力10认 知自己的压 力11压 力来源压 力的双面性12内部压力外部压 力认 知自己的压 力13压 力所扮演的角色14表现压 力压 力过小无动 力压 力过大紧张 不安
