1、漫谈人体工学在办公椅中的运用 -“坐 ”篇18世纪工业革命前， “ 工作 ” 与 “ 身体劳动 ” 几乎被视为同义词，当时的椅子完全是供作休息之用。后来，人们的工作方式逐渐由劳力演变为劳心为主，坐着工作逐步成为自然的工作姿势。因而，在注重效率的当今时代， “ 坐 ” 的问题越来越显得格外重要。前言现在，背痛的问题正在世界各地普遍地增加，最合理的解释就是采取了不正确的工作姿势，这是因为目前许多现代办公家具，都是在不了解坐着办公的人其生理需要的情况下制造出来的。 ”在美国，每年约有 40万以上的人因长时间坐着工作而患上了所谓的 “ 椅子病 ”，这是一种由于不良坐姿所引起的问题。前言现代的办公人员由
2、于长时间地坐着工作，下半身的肌肉缺少运动，再加以不良的坐椅阻碍了血液由上半身流向脚部，使得血栓病成为现代办公人员的一种职业性危机。脊椎下半部的病痛，也是长时间坐着工作的人常常抱怨的问题。椅子若不能很适当地支撑骶骨及腰椎的部位，会导致 “滑脱症 ”的产生，虽然短时间的滑脱能给人以舒适的感觉，但时间一长，则会感到严重的不舒服，甚至会引起背部的疼痛。前言瑞典的基尔邦职业伤害调查表（A.kilbomstabulation of professionl disease）上也显示 50%的病症与人体工学有关（诸如背部及肩部的毛病）。这项由 P.Magnus对瑞典的管理及作业人员所作的调查，其中进一步显示了
3、 “ 静态工作姿态 ” 是造成目前职业伤害的主要原因。另外，整形外科医生也说明了设计不良的椅子是引起背部伤害的主要原因，并认为隐藏在坐姿之后的疾病，是慢慢地积累而生成的，并且发觉得太晚。不过，这些不合理和科学的现象均可以通过一种符合人体工学的设计而得到大幅度的改善。前言行走时，腿部肌肉的收缩及舒张，其作用就像机械工作的 “泵 ”一样，能促进血液回流心脏，但静止的站立，会使这种 “泵 ”功能趋于 “停止 ”，让过多的血液囤积于静脉之中。一为什么要 “坐 ” 长时间以同一姿势站立，会使肌肉负荷过量地感到疲劳，同时会抑制静脉中的血液回流心脏，使污脏的血液滞留于静脉中，从而造成许多人对站立工作的抱怨。
4、此外，站立时，整个身体是借助静态的肌肉动作得以保持直立，而由立姿变为坐资时，原本紧张的脚踝、膝关节和髋关节获得舒解，减少了下半身的静态肌肉作用，就整个身体而言，可以说是达到了相当程度的休息。 一为什么要 “坐 ”站着工作除了会引起那些令人感到疲劳的腿、脚、臀和躯干永久性静压力外，对血液循环也有不良的影响。事实上，长时间以站姿工作，正是引起许多腿部毛病的主因，而这些困扰均可借助坐姿来消除。一为什么要 “坐 ”坐下时，我们承认脚踝、膝关节及髋关节的负荷得到了舒解，但脊柱则不然，它不仅承受着压力，某些不适当的姿势更加重了其负担。如坐下时，股盆坐得过于向后，就会产生不正常的压力，造成了脊柱过分弯曲及椎间板被压扁于脊椎骨间的后果。今天，椎间板退化的病例非常普遍，原因是其失去了原有的弹性，而施加于上面的压力使之内凹的脊椎变直，从而大大地增加了脊椎的负荷。二负担沉重的 “背 ”背部及肩部的肌肉为补偿这一压力，常常会导致脊柱的机能障碍，这种障碍又是诱发各种慢性脊柱关节疾病等背部疾病的主要原因。由此看来，一张符合人体工学的椅子，其靠背必须有腰垫，以支持背部的腰椎来维持原有的曲线，免于承受有害的扭力。臀部也应该有适当曲面的座垫，予以分散重量，减轻其压力。一般来说，后 15 的靠背有助于缓和腰椎的变形。二负担沉重的 “背 ”
