零 食 与 健 康果脯、蜜饯、话梅含有防腐剂快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。 吃薯片、薯条= 吃汽车废气 营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。 棒棒糖、泡泡糖、口香糖 这些只是你们爱吃的零食中的冰山这些只是你们爱吃的零食中的冰山一角吧？你们吃的零食也许还有很一角吧？你们吃的零食也许还有很多很多，那么，让我们来看看这些多很多，那么，让我们来看看这些零食的制作过程吧。零食的制作过程吧。有害的麻辣小吃用香精、色素勾兑出的“色彩缤纷”的饮料这是棒棒糖的生产车间零食对少年儿童的危害：（1 ）无规律地吃零食会增加胃肠道的负担，增加胃肠道的负担，久之引起消化障碍和吸收不良，并影响到孩子的生长发育。 （2 ）能量摄入过多, 火腿肠、腊肠、汉堡包、煎、炸、烤食物均是高脂肪高能量高钠的不健康食物，过多地食用可导致能量过多，引起肥胖的发生。（3 ）甜、咸、鲜、辣的零食和小吃可能会败坏孩子的胃口，煎、炸、烤的小吃除能量过高外，还会损伤孩子口腔和咽部娇嫩的黏膜，为以后口腔和咽部的慢性病埋下隐患。( 想唱歌也唱不了)（4 ）
