常见病的运动疗法 主讲:张志忠医学硕士联系方式:0595-28891686 13799227535体质决定健康 21世纪最好的医生是你自己!我们要学会管理自己的健康,要像企业家对待企业那样,经营自己的健康.从体质管理着手,是健康管理最为有效的办法.体质 是最大的财 富 体质 如同水燃料木材矿产 土地一样, 不仅 是资 源, 更是财 富! 体质 是人的健康之本.体质 衰退是健康的第一杀 手 体质 状态 存在的三大问题 年轻时 期体质锻炼 不足 维 持现 有体质 健康的手段不足 对 体质 引发 的健康问题认识不够 1997 年WHO 指出: 吸烟、过 量饮酒、不良饮 食习惯 以及运动 量不足是慢性疾病逐年上升的主要原因 2002 年世界卫 生日提出的主题 是: 参加体育锻炼 , 为 了健康而增强体质! 2003 年WHO 全球健康新战 略中建议 人们: 一生中坚 持运动锻炼 !“慢性疲劳” 源自体质 下降 在美国, 慢性疲劳综 合症已与艾滋病一起被医学界称为“21世纪人类最大的敌人”. 日本“过劳死”预防协会指出“过劳死”最青睐的几种人 生活较好的人,特别是只知透支健康不知保养的人 事业心
