二年级第一学期口试题及答案(共4页).docx

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精选优质文档-倾情为你奉上二年级第一学期口试题及答案一、概念题1体育锻炼答:是人们运用各种身体练习方法,并结合自然力和卫生因素以发展身体、增进健康、增进体质、调节精神、丰富文化生活为目的的身体活动。2适宜负荷原则答:适宜负荷是指体育锻炼要有恰当的生理和心理负荷量。适宜负荷原则的实质是遵循人体发展和适应环境的基本规律,从不同的主客观实际情况出发,安排适当的负荷量,使之在渐进的基础上有节奏地进行。3健身运动答:是指正常健康者,为增进健康、增强体质而从事的体育锻炼。主要使身体正常发育,身体各部分协调发展,增强人体各器官系统的机能,发展身体素质,以及提高身体的基本活动能力。4娱乐性体育答:是为了调节精神、丰富文化生活而采用的体育活动。此类活动使人身心愉快,既锻炼了身体,也陶冶了情操。如郊游、打台球、游园等。5运动处方答:是指针对个人的身体状况而采用的一种科学的、定量化的体育锻炼方法。其特点是因人而异,对“症”下“药”。可以避免不合理的运动损害身体,更好地达到健身和防治疾病的目的;以吸引更多的人,促进体育锻炼的普及和科学化。6

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