本文格式为Word版，下载可任意编辑水果酵素减肥方法 养生减肥方法和养生减肥六大水果 如今，不管男女老少都盼望通过养生减肥瘦身是自己变得更加迷人，但是很少知道如何养生减肥才是正确的。今日，我为你带来了养生减肥方法。 养生减肥方法 一：针灸减肥法 通过针灸治疗，比较简单调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。 二：拔罐减肥法 内压对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到平安、保健、快速减肥的目的。 三：跳绳减肥法 跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉均匀有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的熬炼。这种减肥瘦身方法简洁，好玩
