培养健康生活 展现青春自我 七年级二十班主题班会 七年级德育课堂资料一： 2010 年, 郑州市中小学生卫生保健站对5670 名中小学生进行了体质健康监测监测发现, 与3 年前相比, 近视超重和肥胖学生明显增多部分学生的身体素质各项指标呈下降趋势, 其中耐力素质爆发力素质和柔韧性素质下降幅度最为明显以肺活量为例, 男女学生分别比2002 年下降了96.69 毫升和63.77 毫升l 资料二：l 据临床医学统计，许多青少年心血管已经发生病变，但自己丝毫没有察觉，但高血压，高血脂，心肌梗塞等心血管疾病，其病在18 岁之前就已经存在。除去先天因素外，过量食用煎炸，快餐食品，长时间看电视与上网，以车代步，缺乏运动和吸烟酗酒等现代不良生活方式，为日后的发病埋下了隐患。核心问题一：什么是健康生活？ 健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人、环境和饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健，生病及时就医，积极参加有益的健康文体活动和社会活动等。它具体体现在卫生习惯、饮食习惯、衣着习惯、运动习惯、作息习惯、交流习惯、嗜好等所有的生活习惯上 。 核心问题二：中学
