[3种好吃的菠菜做法]凉拌菠菜的做法.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑3种好吃的菠菜做法凉拌菠菜的做法 有高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病的伴侣多吃菠菜可以减弱病症，下面，我给大家推举几道好吃的菠菜做法，盼望能够帮到大家! 菠菜卷 材料： 菠菜，圆生菜(用卷心菜也可以，只是卷心菜不太简单撕下完整的叶子)。 调料： 盐，鸡粉，海鲜酱油，醋，香油，蒜茸。(这些调料主要用于最终的调味汁) 做法： 1、先将菠菜整棵洗净;生菜撕下两三片叶子就可以了，洗净备用。 2、将洗好的菠菜和生菜，分别下入开水锅中烫熟，然后取出过凉，挤干水分。焯烫蔬菜的时候别忘了在锅中加些盐，这个过程要当心的处理生菜叶，以利于后面的操作。 3、将菠菜几棵一束整齐的铺放在生菜叶上，卷紧成筒状，切成大小全都的段就可以装盘了。 4、最终依据自己的口味做个蘸汁就可以了，我用了盐，鸡粉，海鲜酱油，醋，香油，蒜茸，你也可以选择其他现成的酱料蘸着食用。 剁椒鸡蛋炒菠菜 用料：菠菜200克、鸡蛋3个、剁椒少