本文格式为Word版，下载可任意编辑冬季喝豆浆有什么禁忌怀孕喝豆浆有什么好处 豆浆是生活中常喝的饮品，具有丰富的养分，冬季喝豆浆可祛寒暖胃,滋养进补，那么你知道冬季喝豆浆的禁忌吗?跟着我一起来看看吧。 冬季喝豆浆的禁忌 1、忌与鸡蛋同食 早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮,也是很多人的饮食习惯。豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等许多养分成分,单独饮用有很强的滋补作用。但豆浆中有一种特别物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成养分成分的损失,降低二者的养分价值。 2、忌喝超量 一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良,消失腹胀、腹泻等症状。 3、忌冲红糖 红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性沉淀物,破坏养分成分。 4、忌空腹喝 空腹喝豆浆时,豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉,不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使养分物质被充分汲取利用起来。 5、忌喝未煮熟的豆浆
