[白发多是由什么原因导致] 贫血会导致白发吗.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑白发多是由什么原因导致 贫血会导致白发吗 现在许多年轻人头上都长出了许多白头发，更不用说那些年纪大的老年人了。可看着这越来越多的白头发，我们该怎么办呢?下面是我为你整理的白发多的缘由，盼望对您有用。 白发多的缘由 养分摄取不均 现代人由于劳碌，经常在外匆忙解决一顿饭，养分摄取严峻不均衡。黑色素细胞在缺乏养分的状况下，无法制造黑色素供应头发。 对策 多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。 运动不足 缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运输至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。 对策 不妨在公司前一个车站下车漫步过去吧!每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等，小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发! 累积压力 感到压力时，肌肉会紧急、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。 对策 睡觉前泡个温水澡放松身