[宝宝吃什么补钙] 宝宝补钙的食谱.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑宝宝吃什么补钙 宝宝补钙的食谱 许多妈妈都非常关怀孩子的补钙问题，由于宝宝缺钙不仅会影响宝宝的身体发育，同时引起各种疾病。那么，宝宝补钙吃什么好呢?下面我就为大家具体的介绍一下。 宝宝补钙吃的食物 一、. .是宝宝最佳的补钙方式。还在.喂养期的孩子正常吃.就可以得到足够的钙了，因此妈妈要留意从食物中摄取足够的钙，并多给孩子晒太阳以促进钙的汲取。 二、多吃富含钙质的食物 1、奶类是宝宝补钙的最好来源，也是作为食补钙质的首选，如牛奶、酸奶、奶粉等; 2、多喝骨头汤、虾皮汤、鲫鱼汤等养分汤; 3、多吃羊肉、鸡肉、蛋黄等肉蛋类食物; 4、多吃螃蟹、大虾、海带、鲤鱼等海产品; 5、豆类制品含钙也比较丰富，要多进食豆腐、豆浆、蚕豆等豆制品; 6、蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，因此多补充油菜、白菜、胡萝卜、西兰花等蔬菜; 7、补充新奇的草莓、香蕉、葡萄等水果。 三、适量补充钙剂 在日常合理