本文格式为Word版，下载可任意编辑备孕男士吃什么可以强壮精子男士备孕提高精子质量 怎么怀上健康又聪慧的宝宝呢?做好备孕预备，不只是针对准妈妈，对于准爸爸也是一样，下面是我整理的备孕男士吃什么好，欢迎阅读。 备孕男士吃什么好 1、有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特殊高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。 2、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。 3、虽然水果皮有丰富的养分，但果皮的农药含量也最高，所以肯定要削皮吃。 4、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗洁净，再下锅。可是许多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。 5、一般的蔬菜要先洗洁净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。 6、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，这样做，维生素可能破坏了一些，但农药的成分更少了，这对人体健康更平安。 7、过去饮绿茶有益与人体健康，但近年来，茶叶农药含量严峻超标准，所以不宜过多饮茶。
