本文格式为Word版，下载可任意编辑吃什么蔬菜可以降血压好吃什么降血压最快最好 高血压的危害大，会影响患者的健康。除了吃降压药外，患者的日常饮食也要多吃降血压的食物。我为大家收集整理了降血压的蔬菜及食物，供大家学习借鉴参考，盼望对你有关心! 可以降血压的蔬菜 1、芹菜 芹菜肯定是高血压人群的降压法宝,信任许多人都知道芹菜具有降血压的功效,特殊是对因高血压而引起的头痛、头胀更是有着奇妙的缓解作用。 2、西红柿 西红柿是维生素C的最佳来源,而且这种维生素C得到了有机酸爱护,煮时不易被破坏,简单被人体汲取。西红柿中还含有较大量的西红柿红素等类胡萝卜素,有抗氧化、消退自由基、减缓动脉粥样硬化形成等作用,对防止心血管疾病和高血压有益。常常吃西红柿汁有缓慢降血压、利尿、消肿的作用。西红柿既可当果点吃,又可炒菜食用。食前宜用开水烫洗,以免误食细菌和寄生虫。西红柿不宜空腹吃,否则简单使胃酸增高,产生烧心、腹痛等不适应症状。西红柿可生吃,糖醋凉拌,也可炒熟吃。留意:忌与黄瓜同食。 3、苦瓜 苦瓜
