本文格式为Word版，下载可任意编辑吃什么水果可以补脑婴儿吃什么补脑 现在人们用脑的时候越来越多了，大脑屁啦会消失记忆力降低、精神涣散、昏昏欲睡等状况，同学及上班族更需要补脑。那么，补脑的水果有哪些呢?跟随我一起来看看吧。 可以补脑的水果 1、苹果 苹果的确是较好的益智水果,在增加记忆力方面尤为显著。由于苹果内含有多种维生素、矿物质、糖类等大脑所必需的养分成分,还含有儿童生长发育必不行少的纤维素和增加记忆力量的微量元素锌。儿童多吃苹果,有利于增加记忆力。 2、菠萝 菠萝含有许多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。补脑菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜爱的水果,由于他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。 3、香蕉 养分价值丰富的香蕉,除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3种自然糖分,能快速补充人体所需的能量、提升体力,预防精神疲乏引起的记忆力不佳现象外,香蕉中所含有的丰富矿物质钾,不仅能平衡身体的钠离子过高问题,更有促进人体细胞及组织
