本文格式为Word版，下载可任意编辑初秋最有效的美白食物有哪些祛斑美白的最有效产品 初秋是最好的美白时间，那么初秋最有效的美白食物有哪些?接下来我为你共享一下初秋最有效的相关美白食物，一起来看看吧! 初秋最有效的美白食物 1、羽衣甘蓝含有大量的胡萝卜素，有助于防晒抗氧化，增加皮肤反抗力。 2、像草莓这样的浆果类水果中含有的多酚物质，对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。 3、维生素C是永久的美肤佳品。橙子等柑橘属水果富含维生素C，有助于防止紫外线，削减晒伤导致的皮炎。多摄入维生素C还有助于增加皮肤角质，保持皮肤弹性。 4、西红柿是最好的防晒食物，它富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危急系数下降40%。西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。讨论发觉，除了新奇西红柿之外，吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危急。 5、多项动物试验发觉，枸杞有助于阻挡紫外线导致的氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。 6、巧克力内富含多种抗氧化物，如可可多酚和类黄酮等，适量摄入可削减有害
