本文格式为Word版，下载可任意编辑春天养肝吃什么好有哪些护肝食物食谱护肝养肝吃什么食物好 春季的时候万物生发，人体也到了清醒的时候，所以要多吃温补的食物养肝护肝，那么，春天养肝吃什么好？下面我整理的春季养肝食物食谱，一起看看吧。 春季养肝食物食谱 1、桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗洁净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。 2、取何首乌30克，粳米100200克，大枣35枚，冰糖适量。先将何首乌放入锅内，水煮30分钟后，去渣留浓汁。再将粳米、大枣、冰糖放入锅内，先用武火煮开后，改用文火慢熬成粥。该粥可以补益气血，适用于气血亏虚之夜盲症、视物昏花，气血不足之面黄、贫血、水肿、脚气病等。 3、新奇猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使
