本文格式为Word版，下载可任意编辑单人儿童拉丁舞基本功视频 拉丁舞基本功训练视频 拉丁舞者的协调性素养是其在拉丁舞运动中必需具备的素养之一。是拉丁舞者提高运动力量把握拉丁舞各种运动技术,提高运动成果的基础与核心。下面是我给大家收集了单人儿童拉丁舞基本功视频，一起来看看吧。 单人儿童拉丁舞基本功视频教少儿学拉丁舞的方法 1：扭动腰肢的练习 双腿并拢，膝盖微曲，髋关节两点放松。蹲起的同时，以上半身为中心，让髋部以8字形扭摆。髋关节向上提到最高点，再用腰部两侧的力气将另一侧髋关节提到最高点。 动作小贴士：使用腰部力气带动髋关节的扭摆是关键，同时上身要保持稳定，肩膀不要晃动。 2：臀部练习 衬托出牢固的小蜂腰，性感美臀又是关键，没有只扭腰不动臀的。所以这一锦囊看似与扭动腰肢练习片断相像。只是动作上要注意收紧臀部的肌肉，用力将髋关节提到最高点，停留片刻，再反方向提到最高处。 直击要害：扁平下垂的臀部。 动作小贴士：脊柱拉直，臀部后翘，同样保持挺胸姿势，上身基本不动。 3：抖肩的局部练习
