本文格式为Word版，下载可任意编辑冬季养生保健短信 冬季养生知识短信 冬季养生，贵在坚持。保暖手脚，必需准时。常常熬炼，预防流感。还有哪些冬季养生保健的短信呢，我现在就告知你冬季养生保健小常识短信大全，快来看看这篇文章了解详情吧。 冬季养生保健小常识短信大全 冬季养生试试煮水果：蒸熟了的苹果能止泻;蒸熟了的梨能清热止咳;蒸熟的枣比生枣更易消化;蒸熟的山楂不伤脾胃。不妨一试! 冬季养生多一点：护点脚，经常按摩血液畅;防点病，出门加衣，御寒保暖放心上;喝粥，晨起喝点热粥，以此养胃莫要忘。 冬季养生4：6：一、主食与副食的比例是4：6;二、细粮与粗粮的比例是4：6;三、酸性与碱性的比例是4：6;四、荤与素的比例是4：6。 【天冷干燥少洗澡】冬季皮肤处于干燥的环境，若洗澡过于频繁，皮脂被冲淡，易使皮肤变得敏感。冬天没必要每天洗澡，老人57天洗1次，年轻人35天1次即可。洗澡时别用过烫的水，以免刺激皮肤。洗完澡后准时涂抹保湿霜或护体乳。愿健康! 立冬到，吃饺子，暖暖呼呼一整
