本文格式为Word版，下载可任意编辑冬季有哪些滋润皮肤的食物滋润皮肤 冬季天气原来就干燥，再加上寒风凛冽，许多人会消失皮肤皲裂的症状，那么在这时候吃点什么食物可以滋润皮肤呢?跟着我一起来看看吧。 冬季滋润皮肤的食物 1.石榴 被认为是对女性最有益的水果，石榴富含自然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成的羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面，石榴除养颜外还有抗年轻作用。 2.苹果 富含苹果酸，维生素和糖分，苹果保持皮肤松软有弹性，另外，其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌，这一点，没有什么水果敢跟苹果比了。大量有益成份储存在苹果皮下，所以苹果只要细心洗洁净后，还是不削皮吃的好。 3.南瓜 南瓜富含胡萝卜素，一种维生素A的非活性体，还富含维生素B2和维生素C，因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用，还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。由于胡萝卜较耐热，南瓜用旺火煮有效成份也不会分解，可让你对
