本文格式为Word版，下载可任意编辑发球过程中的身体控制 发球过程中判断队员 众所周知，发球是网球技术中最为重要的一项。许多人都努力盼望提高自己的发球技术，但往往收效甚微。因此，发球也成了困扰业余选手以及青少年球员的主要技术问题。我认为造成这个问题的主要缘由有以下几点： 投入的时间太少，许多人大约只用训练总量的10进行发球练习。练习的方法不得当，没有抓住发球技术的主要环节，发球的力气主要源自于腿部的屈伸与躯干的转动。发球技术相对简单，它涉及到身体各部位的协同工作。因此，我们需要拥有良好的协调性，才可能发挥动身球的最大威力。可以说，对于身体各个部位的协调掌握力量，很大程度上打算了发球技术的优劣。所以这次，我们就从发球中身体掌握的角度动身，来查找发球技术中我们还可以改正和提高的环节。站位发球的站位通常有两种，即上步站位和不上步站位。对于初学者和青少年球员我们通常建议采纳不上步站位，这样的站位在削减了上步动作的同时降低了发球动作的难度。许多业余选手以及青少年球员在使用上步站位进行发球时，后脚上步
