[海带的4种做法及营养价值] 海带的营养价值.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑海带的4种做法及营养价值 海带的营养价值 大家喜爱吃海带吗?大家知道海带有哪些做法吗?大家知道海带怎么做好吃吗?大家知道海带有什么养分价值吗?我立刻就告知大家! 海带鸭肉汤 材料：鸭肉300克，水发海带100克。 调料：盐、水淀粉、蛋清、味精、胡椒粉各适量。 做法： 1)鸭肉、海带分别洗净，切片。 2)碗中放入鸭肉片，加蛋清、水淀粉调匀，焯水后捞出备用。 3)沙锅中放入海带，加适量清水，小火炖半小时。 4)将鸭片放入沙锅中，加盐、味精、胡椒粉搅匀，稍炖即可。 可在了锅剪辑和香油，成汤香气浓郁。 海带红烧肉 原料：五花肉、海带、大料、花椒、香叶、白糖、葱、植物油、姜、蒜、五香粉、蚝油、适量精盐。 做法： 1、五花肉二斤，洗净。(最好用开水焯一下) 2、切成大块，入高压锅，放入大料、花椒、香叶，定时十八分钟，把肉煮熟透。 3、将海带用水泡发，洗净