[喝茶养生的建议] 喝茶 建议.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑喝茶养生的建议 喝茶 建议 对于许多人来说,喝茶是一种非常常见、有效的一种养生方法。那么有什么养生建议吗，下面是我为大家收集整理的喝茶养生的建议，欢迎大家阅读。 喝茶养生的八个建议 一戒空腹喝茶 空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起茶醉，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。另外，空腹喝茶会加重饥饿感，严峻者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于引狼入室，我国自古就有不喝空心茶之说。 空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃点一些点心，然后再喝茶。 二戒喝烫茶 太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。假如长期喝太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。据国外讨论显示，常常喝温度超过62茶的人，胃壁较简单受损，易消失胃病的病症。 茶泡好后，稍等片刻，待茶水温度冷却至60再渐渐饮用。 三戒喝冷茶 老人常说薄酒、冷茶最伤身。可见喝冷茶对身体不好。冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特殊是对于体寒的女性