本文格式为Word版，下载可任意编辑记忆能力变差的原因 记忆力变差是什么原因 现如今许多年轻人记忆力消失了下降，这给工作和学习带来很大影响，那么年轻人为何记忆力衰退呢?下面是我为你整理的记忆力量变差的缘由，盼望对你有关心! 记忆力量变差的缘由 1. 你的血糖高 记忆力可能会被血糖带走。 爱护自己：假如有糖尿病和高血糖的家族病史，应当定期检测血糖。保持饮食均衡，常常熬炼。 2. 没有得到充分的休息 大脑依靠睡眠来巩固记忆力。有的人每晚睡6个小时，虽然他们觉得睡眠比较充分，但是事实上他们的短期记忆就会有所下降。 爱护自己：假如不能得到足够的睡眠，六分钟的打盹也可以促进短期记忆。 3. 打鼾 这可能是由于在睡眠中气孔被堵塞而引起的呼吸暂停症，气孔被堵塞，传达到大脑的信息自然会减缓。通常男性比较多见，或是由于超重，或年龄超过40。 爱护自己：假如你打鼾的声音很高，并常常感到疲乏，去看医生。或睡觉的时候带个运输空气到鼻孔防止被堵塞的软管。 4.觉得狂
